Vytvoření rezervace
Sport
Datum
Duben
| po | út | st | čt | pá | so | ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
Květen
| po | út | st | čt | pá | so | ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tabata byla pojmenována podle profesora Izumi Tabata, který provedl studii týkající se efektů HIIT na aerobní a anaerobní fitness a jak si tento trénink stojí oproti tréninku o stálé intenzitě.
Tabata v podstatě znamená 20 sekund explozivního, velmi intenzivního cvičení následovaných deseti vteřinami odpočinku, zopakováno osmkrát celkem ve čtyřech minutách. Je to efektivní způsob spalování tuku a rýsování postavy. 20 vteřin maximální snahy následovaných 10 vteřinami odpočinku zvýší váš srdeční tep i po tomto odpočinku.
Čtvrtek 24.Duben 2025 dnes
Na DNEŠEK není žádný možný termín
Pátek 25.Duben 2025 zítra
Pro tento den nemáme žádné možné termíny.
Sobota 26.Duben 2025 pozítří
Pro tento den nemáme žádné možné termíny.
Neděle 27.Duben 2025 za 3 dny
Pro tento den nemáme žádné možné termíny.
Pondělí 28.duben 2025 za 4 dny
17:30 - 18:30
Jindřiška
Všechna práva vyhrazena © 2016 Club Koruna