Vytvoření rezervace

Sport

Squash Jumping Infra sauna Stolní tenis Kruhový trénink Tabata Booty band

Datum

Květen

po út st čt so ne
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Červen

po út st čt so ne
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Kruhový trénink je vysoko intenzivní intervalové cvičení, které probíhá na 8 stanovištích. Je to tréninková metoda, která se skládá z vybraných cviků, kde zatěžujeme svalové skupiny celého těla, a to buď jednotlivě, nebo v kombinaci po dobu předem určenou. Základní interval je 30 sekund, po kterém následuje krátká, pauza na přesun na další stanoviště. V jedné hodině se tento kruhový trénink zvládá absolvovat 3-4x. Tedy za jednu lekci se stihne projít těchto osm stanovišť až čtyřikrát. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie. Kruhové tréninky probíhají v prostorách squashového kurtu, kde jsou rozmístěny do kruhu jednotlivá stanoviště.

Fotogalerie zde

Čtvrtek 23.Květen 2024 dnes

Na DNEŠEK není žádný možný termín

Pátek 24.Květen 2024 zítra

Pro tento den nemáme žádné možné termíny.

Sobota 25.Květen 2024 pozítří

Pro tento den nemáme žádné možné termíny.

Neděle 26.Květen 2024 za 3 dny

Pro tento den nemáme žádné možné termíny.

Pondělí 27.Květen 2024 za 4 dny

Pro tento den nemáme žádné možné termíny.


Čtvrtek 23.Listopad 2023 za 182 dnů

Pro tento den nemáme žádné možné termíny.

obchodní dům KORUNA - boční vstup
Zámečnická 2/492
772 00 Olomouc
tel : 720 130 003
clubkoruna@seznam.cz

Otevírací doba

  • po-pá: 10:00-22:00
  • so: zavřeno
  • ne: 12:00-22:00